البطن المسطح أو الممسوح حلم كل ست، وخصوصًا بعد الحمل والولادات المتكررة وتغير الوزن مرات كتير، وفي حالات كتير الدايت لوحده ما بيحلش المشكلة، لأنه بيقلل الوزن بس بتفضل دهون موضعية في منطقة البطن، وعلشان إحنا في “راحة بالي” أمهات وبنعاني من نفس اللي بتعاني منه، هنقدملك فيديو لتمارين لشد البطن في البيت، تقدري تعمليها وتمارين رياضية تانية كتير من خلال البرنامج الرياضي لراحة بالي: Fit Mama at Home Program
حيل ذكية بالملابس لإخفاء البطن الممتلئ
بالفيديو: 4 تمارين رياضية في البيت لحرق الدهون
راحة بالي Pregnancy Program أول برنامج رياضي للحوامل
دمتِ رشيقة
What’s your Reaction?
التعليق باستخدام حساب فيس بوك