لما الشخص بيصاب بالكورونا، أو حتى قبلها، النصيحة الدارجة دايمًا: اهتمي بمناعتك، والحقيقة إن المناعة هي خط الدفاع الأول، قبل الأدوية والعلاجات الخارجية، طيب أقوي مناعتي إزاي؟ ده اللي راحة بالي بتقوله ليكي في المقالات والفيديوهات، والنهارده هنقدم ليكي شوربة خضار فيها عناصر متكاملة لتقوية المناعة على طريقة الشيف أسماء درويش:
المكونات:
- ١ معلقة كبيرة زيت نباتي.
- ١ معلقة كبيرة توم مفروم.
- ١معلقة كبيرة جنزبيل مبشور.
- ١/٢ كوب بصل أخضر.
- ١ كوب زهرات البروكلي.
- ١ كوب جزر مقطع مكعبات.
- ١ كوب كوسة مقطعة مكعبات.
- ٣/٤ كوب بسلة مجمدة.
- ١ معلقة صغيرة كركم.
- لتر ونصف مرقة فراخ بيتي.
- ملح.
- ١ كوب أوراق الكزبرة الخضراء.
للتقديم :
- شرايح الليمون.
- بصل أخضر.
- أوراق الكزبرة.
أهم 5 سلطات صحية لمرضى الكورونا
لكل أم: 10 حاجات لازم تعمليهم فورا لو عندك مريض كورونا
راحة بالي هي منصة لراحة كل أم، انضمي لأكبر وأهم مجتمع دعم للأمهات في مصر هنا. وفري احتياجاتك ومصاريفك اليومية من خلال كارت خصومات راحة بالي هنا. اخسري وزن الحمل والرضاعة وكلي أكل صحي في برنامج رياضي ونظام غذائي متفصل على احتياجاتك هنا.
What’s your Reaction?
التعليق باستخدام حساب فيس بوك