بالفيديو: وصفة الماك آند تشيز بالبروكلي

دايمًا بنكون عاوزين ندخل العناصر الصحية والمفيدة لأطفالنا في أكلهم، بس في مرات الأطفال يا إما بيرفضوا، يا إما بيزهقوا من الشكل الواحد لنفس الوصفة، علشان كده الشيف أسماء درويش هتقدم لنا وصفة بالبروكلي اللي مليان فوائد للأطفال:

المقادير:

• ٢ معلقة كبيرة دقيق.
• ٢ كوب لبن بارد.
• ١/٢ كوب مرقه دجاج.
• ١ كوب جبنة شيدر أحمر مبشورة.
• ١/٢ كوب جبنة موتزاريلا مبشورة.
• ١ معلقة كبيرة جبنة كريمي مطبوخة.
• ١ كوب زهرات بروكلي مسلوقة أو مطهية بالبخار.
• ٢ كوب مكرونة مسلوقة.
• ٢ معلقة كبيرة زبدة.
• ١ معلقة صغيرة مستردة.
• ملح وفلفل.
• ١ معلقة صغيرة بودرة توم.
• ١ معلقة صغيرة بابريكا.
• ١/٢ معلقة صغيرة جوزة الطيب.

الطريقة:

بالفيديو: طريقة عمل كرات اللحم بخضروات مستخبية للأطفال

راحة بالي هي منصة لراحة كل أم، انضمي لأكبر وأهم مجتمع دعم للأمهات في مصر هنا. وفري احتياجاتك ومصاريفك اليومية من خلال كارت خصومات راحة بالي هنا. اخسري وزن الحمل والرضاعة وكلي أكل صحي في برنامج رياضي ونظام غذائي متفصل على احتياجاتك هنا.