في وقت المدارس كل أم مش بس بتفكر إنها تعمل لولادها لانش بوكس صحي، لازم كمان يكون لذيذ وفيه تغيير علشان الأطفال ياكلوا منه وما يضطروش ياكلوا أكل مش صحي.
وعلشان “راحة بالي” عارفة إنتي بتفكري في إيه، الشيف أسماء درويش عملت لنا وصفة تونة كاساديا رهيبة للانش بوكس.
بصي بصة على المكونات قبل ما تشوفي الفيديو:
مقادير الكاساديا بالتونة مع الخضروات والجبنة:
- ١/٢ علبة تونة.
- ١/٢ كوب فلفل ألوان.
- ١معلقة كبيرة ذرة.
- ١ معلقة صغيرة زبادي يوناني.
- ١/٤ معلقة صغيرة زعتر.
- ١ معلقة صغيرة مسترده.
- معلقة صغيرة زبدة.
- ٢ قطعة عيش تورتيلا.
- ١ معلقة كبيرة جبنة شيدر مبشورة.
الطريقة:
ودلوقتي قوليلنا هتجربيها ولا عندك أفكار تانية تحبي تشاركينا بيها.
التعليق باستخدام حساب فيس بوك