كتير من الأطفال ما بيحبوش طعم الخضار وبيرفضوه لما بيتقدم بالشكل التقليدي، وطبعا بسبب أهمية الخضار والفيتامينات والعناصر الموجوده فيه، كل أم بتكون حريصة جدًا على تقديمه لأطفالها، علشان الشيف أسماء درويش هتقدم لك وصفة كرات اللحم بالخضروات المستخبية مع المكرونة الاسباجيتي:
المقادير:
- لتحضير كرات اللحم:
٢٥٠ جم لحمة مفرومة.
١/٤ كوب كوسة مبشورة.
١/٤ كوب جزر مبشور.
١ معلقة كبيرة بقسماط ناعم.
ملح.
فلفل أسود.
١ معلقة صغيرة بهارات الكفتة.
١ معلقة كبيرة جبنة بارميزان مبشورة.
- لتحضير صوص الطماطم:
١ كوب طماطم مقشرة مع العصير.
١/٢ كوب ماء أو مرقة.
١ معلقة صغيرة بودرة توم.
٢٠٠ جم مكرونة سباجيتي مسلوقة.
- لتزيين الوجه:
جبنة بارميزان مبشورة.
وصحتين وألف هنا.
راحة بالي هي منصة لراحة كل أم، انضمي لأكبر وأهم مجتمع دعم للأمهات في مصر هنا. وفري احتياجاتك ومصاريفك اليومية من خلال كارت خصومات راحة بالي هنا. اخسري وزن الحمل والرضاعة وكلي أكل صحي في برنامج رياضي ونظام غذائي متفصل على احتياجاتك هنا.
التعليق باستخدام حساب فيس بوك