لما بنوصل سن التلاتين حاجات كتير جدا بتتغير في جسمنا، كنت عارفة ده كويس بس حقيقي بعد التلاتين وتحديدا في عمر الـ 32 بيبدأ يبان عند كل واحد مشكلته الصحية اللي هاتصاحبه بقية حياته عاملة إزاي
-
-
10 نصايح هتساعدك تكملي مشوار الجيم بثبات بدون انقطاع أو ملل أو تعب عشان تخسي وتفقدي الدهون وتوصلي للوزن الصحي في خطوات سهلة.