لو عندك الدورة الشهرية، ونفسك تنزلي البحر أو حمام السباحة، هنقولك على كل ما يخص السباحة في وقت الدورة الشهرية
-
-
السباحة رياضة مفيدة وكمان الكبار لانها بتساعد على تحسين صحة العضلات والقلب، مع صيف 2021 هنقولك هنا عن أجمد أماكن تعليم السباحة للأطفال والكبار.
