دخلتي جوه حالة من الإجهاد اللي مالهوش أول ولا آخر، وحاسة إن كل قواكي مستنزفة، حياتك كأم بقت كابوس، ومع ذلك مطلوب منك تكملي عشان ماينفعش تقفي والنتيجة التوتر بيزيد مع الوقت، صحتك النفسية في خبر كان، وبتلاقيكي بقيتي شبه الماكينة، بتقدمي المطلوب لكن بدون روح.
-
-
إزاي اكتشفت إصابتي مرض المثالية والرغبة في الكمال وإزاي حاولت أتخلص من المشكلة .. تجربتي ماما رحاب بالكامل، شوفيها على راحة بالي.كوم
-
في موضوع قبل كده، اتكلمنا عن مفهوم الأسرة المضطربة Dysfunctional Families ووضحنا ازاي إن التربية اللي شوفناها واحنا صغيرين ممكن تخلينا نعمل سلوكيات…
-
خرجتي من علاقة سامة؟ ألف مبروك
-
في نوعية من الرجالة ما تتعاشرش حرفيًا، والدراما انعكاس للواقع، بل إن الواقع في أكتر الأوقات بيغلب الدراما وبيخلي صناعها واقفين مش مستوعبين اللي بيحصل.
-
مين هي الست السترونج بصحيح؟
-
ودي 10 علامات إنه ممكن مامتك أو باباكي يكونوا نرجسيين:
-
بنسمع كتير قوي عن مصطلح “السلام الداخلي” أو الـInner peace وياما ناس بتكتب على بروفايلاتها إنها وصلت أو نفسها توصل للسلام الداخلي..
السلام الداخلي يعني تاخدي نَفَسِك من غير ما تحسي بخوف أو قلق مرضي أو اكتئاب.. -
هقولك على 30 فكرة ممكن تخطر على بالك تعمليهم.. بس الصراحة مالهمش أي 30 لازمة!
-
هقولك على 4 أنواع من الإساءات بنعملها مع أولادنا من غير ما ناخد بالنا.
-
الكتاب بيقدم 100 عادة يومية بيعملها رهبان الزن علشان حياتهم تبقى أحسن والمفروض إنه دي عادات لتحسين حياة كل الناس.. هنقل لكم من الكتاب أكتر 10 عادات/ أفكار عجبوني مع تعليقي وشرحي عليهم.
-
في الموضوع ده هحكيلكم ليه قررت أعتني بـ زرع طبيعي في البيت عندي.. بخلاف إنه الزرع شكله حلو كديكور في المكان إللي عايشيين وفوايده المعروفة في تجديد الأكسوجين إلا إني اكتشفت إنه ليه فوايد نفسية كتير لمستها بنفسي
