تمارين لتخسيس البطن في البيت
أفكار ملابس ونصائح عامة لإخفاء البطن الممتلئ
برنامج Fit Mama At Home الرياضي من راحة بالي هو برنامج رياضة أونلاين منزلي للأمهات، وهو أفضل برنامج للتخسيس وحرق الدهون بتقدمه راحة بالي لكل أم وست.
الرياضة مهمة جدًا كأسلوب حياة عشان تحافظي على صحتك ومرونة العضلات. بس للأسف معظمنا كأمهات ما عندناش وقت خصوصًا عشان عندنا أطفال وخصوصًا لو بنشتغل كمان إننا ننزل نروح الجيم.
