كل سنة بينتهي المطاف بـ8-9 مليون طن بلاستيك في المحيطات، وده طبعًا كارثة لإنها بتهدد الحياة. الحملة اسمها Run for the Oceans أو “اركض لأجل المحيطات”.
تمارين رياضية
-
-
حاجة عامة عند ستات مصر كلها تقريبًا وماحدش عارف قوي يفسر ليه كل ستات مصر عندها آلام في الركبة. عشان كده، خلينا نفهم إيه أسباب آلام الركبة وطرق علاجها في البيت. ونتمنى لك السلامة دايمًا.
-
لما بنوصل سن التلاتين حاجات كتير جدا بتتغير في جسمنا، كنت عارفة ده كويس بس حقيقي بعد التلاتين وتحديدا في عمر الـ 32 بيبدأ يبان عند كل واحد مشكلته الصحية اللي هاتصاحبه بقية حياته عاملة إزاي
-
لو ماعندكيش وقت أو ظروف تروحي الجيم، هاتي كورة رياضية واعملي تمارين مفيدة لجسمك في البيت
-
لو بتعاني من مشكلة ترهل البطن، وماعندكيش وقت تروحي الجيم، هنقولك على 10 تمارين لشد البطن في البيت بدون أوزان.
-
هنقولك دلوقتي إيه هي تمارين الكارديو؟ وأفضل أنواع تمارين كارديو في البيت تتعمل بكل سهولة وفوائدها في حرق الدهون والتخسيس على راحة بالي.
-
ترفيهحياة الأمحياة الأمهاتصحةصحة وتغذيةصحة ورشاقة
أول مرة تروحي الجيم .. أهم 10 نصايح ليكي
by Rehab Loay10 نصايح هتساعدك تكملي مشوار الجيم بثبات بدون انقطاع أو ملل أو تعب عشان تخسي وتفقدي الدهون وتوصلي للوزن الصحي في خطوات سهلة.
-
لو ولادتك كانت قيصرية وعاوزه تعملي تمارين لشد البطن، هنقولك إمتى الوقت المناسب لها
-
أخبار راحة باليحياة الأمحياة الأمهاترجيم وتغذيةصحة وتغذيةصحة ورشاقة
برنامج Fit Mama الرياضي: نظام عضوية جديد هيوفر لك كتير
لو عاوزة تخسي، سواء بعد الولادة، أو حامل أو أم، راحة بالك بتقدم لك برنامج رياضي مخصوص ليكي، بباقات متنوعة وعروض أكتر.
-
لو بتحبي تمارسي الرياضة، في منتجات هتسهل عليكي آداء رياضتك اليومية، هنقولك على 5 منهم
-
أخبار راحة باليرجيم وتغذيةصحة وتغذيةصحة ورشاقةفيديو
بالفيديو: Fit Mama أول وأقدم برنامج رياضي للأمهات من The Cloud
راحة بالي يهمها تريح كل الأمهات والحوامل في مصر، علشان كده عملنا برنامج Fit Mama أول وأقدم برنامج رياضي للأمهات من The Cloud، اعرفي تفاضيل البرنامج في ذا كلاود.
-
تمارين كيجل بقت من أشهر التمارين الرياضية مؤخرًا. وسبب شهرتها هي فوائد تمارين كيجل لتقوية عضلة المهبل للنساء بعد الولادة وعضلات الحوض بشكل عام.