لما بنوصل سن التلاتين حاجات كتير جدا بتتغير في جسمنا، كنت عارفة ده كويس بس حقيقي بعد التلاتين وتحديدا في عمر الـ 32 بيبدأ يبان عند كل واحد مشكلته الصحية اللي هاتصاحبه بقية حياته عاملة إزاي
-
-
هنقولك دلوقتي إيه هي تمارين الكارديو؟ وأفضل أنواع تمارين كارديو في البيت تتعمل بكل سهولة وفوائدها في حرق الدهون والتخسيس على راحة بالي.
