ماهو التشنج المهبلي؟ هو حالة تصيب المرأة أثناء العلاقة الزوجية ( الجماع )، هتعرفي هنا هل التشنج المهبلي يأثر على العلاقة الحميمة؟ وما هي أسبابه وطرق علاجه.
-
-
لو ولادتك كانت قيصرية وعاوزه تعملي تمارين لشد البطن، هنقولك إمتى الوقت المناسب لها
-
تمارين كيجل بقت من أشهر التمارين الرياضية مؤخرًا. وسبب شهرتها هي فوائد تمارين كيجل لتقوية عضلة المهبل للنساء بعد الولادة وعضلات الحوض بشكل عام.
-
إيه هي تمارين كيجل وإزاي ممكن الحامل تقدر تعملها وإيه هي فوائدها.
