علاج الاكتئاب ليه خطوات كتير.. واحدة من الخطوات دي إنننا نسمع حاجات ملهمة ومحفزة.. علشان كدة هقول لكم على أجمد 10 أغاني بسمعها وقت الاكتئاب وبتساعدني أخرج منه
-
-
هنتكلم النهاردة عن السلوكيات القهرية وأسبابها وإزاي ممكن نوقفها
-
اعرفي إيه هي الـ بوليميا نيرفوزا وأعراض البوليميا وإمتى نروح للدكتور؟
-
That Sugar Film
النهاردة عايزة أتكلم عن فيلم وثائقي عظيم شفته من يومين، حقيقي هيغير طريقة تفكيرك 180 درجة عن الأكل وهيخليكي تاكلي إنتي وأولادك أكل صحي بجد مش كدة وكدة. -
إدمان الطعام يشبه جدًا إدمان المخدرات والكحوليات.. بيشتغل بنفس الطريقة وليه نفس الآلية. هقولكم على 18 صنف بيسبب إدمان الطعام
-
أعرف إزاي الوزن المثالي إللي المفروض اوصل له؟
-
يلا بينا.. هقولكم النهاردة على طريقة عمل مربى الفراولة الدايت
-
هقولك على طريقة عمل مافن الكيتو بدقيق اللوز وجوز الهند
-
من حوالي 4 شهور ابتديت أأسس بيتي الجديد وقررت إني أعمل التصميم الداخلي للبيت بنفسي من غير مساعدة حد والأهم إني قررت أعمله على الطراز البوهيمي!!
-
ودي 10 علامات إنه ممكن مامتك أو باباكي يكونوا نرجسيين:
-
تعالوا نستعرض البدايل الصحية للأطعمة الغير صحية
-
بابا النهاردة يوم الأب العالمي 21 يونيو.. مش عايزاك تشوف التايم لاين مليان بوستات حلوة عن الأبهات وما تشوفش نفسك موجود معاهم.. لإنك يا بابا تستاهل أكتبلك النهاردة وأكتبلك كل يوم وكل ساعة..