ترطيب البشرة والإستحمام بشكل كويس والإختيار الصحيح للمنتجات اللي هتناسب بشرتنا في الشتاء
لها فوائد صحية كتير أهمها إنها مليانة ألياف قابلة للذوبان في المياه وده أهم نوع ألياف بيحتاجه الجسم. وهاشرح لك بالتفصيل معنى النقطة دي. فتعالي معايا نشوف إيه هي فايدة بذور الشيا؟