ومع تقدم وتطور أفكار الرجيم المختلفة، أصبح متداول جدا إن البذور ليها دور فعال في إمداد الجسم بالعناصر الغذائية المهمة، والألياف، والإحساس بالشبع العميق، وفي نفس الوقت الإحساس بالرضا عند متبع الرجيم.
-
-
النهارده هنتكلم عن فوائد جديدة عن بذر الكتان مختلفة عن إنك تحطيه على السلطة والزبادي بس. وعلى فكرة، هو بيخلّي فعلًا السلطة طعمها جميل جدًا. فخلينا ندخل على طول في الفوايد اللي هتخليكي حريصة على وجود بذر الكتان في بيتك دايمًا.