فوائد صحية

اعرفي فوائد البصل وطريقة عمل شوربة البصل.. سعراته الحرارية قليلة جدًا، تكاد تكون لا تذكر، إلا إنه بيضيف المذاق المميز لأغلب الأكلات والشوربات واليخنات وكمان السلطات، وكمان بيحتوي على نسبة مذهلة من الفيتامينات والمعادن.. إنه البصل يا سادة

النهارده هنتكلم عن فوائد جديدة عن بذر الكتان مختلفة عن إنك تحطيه على السلطة والزبادي بس. وعلى فكرة، هو بيخلّي فعلًا السلطة طعمها جميل جدًا. فخلينا ندخل على طول في الفوايد اللي هتخليكي حريصة على وجود بذر الكتان في بيتك دايمًا.

الشوكولاتة عشق، مزاج، سِحر. لما تتاكل مع فنجان قهوة الصبح وانتِ بتحاولي تسرقي لحظات لنفسك قبل ولادك ما يصحوا أو لما بتسرقيها بالليل…

فوائد الحلبة ممكن ما تتعدش فعلًا، تحسي معاها إنها بتاعة كله. أو في قول آخر، سبعة صنايع والبخت ضايع. وسبب ضياع البخت ده طبعًا هو ريحة الجسم.

فوائد الجنزبيل.. كل إللي عايزة تعرفيه عنها

لها فوائد صحية كتير أهمها إنها مليانة ألياف قابلة للذوبان في المياه وده أهم نوع ألياف بيحتاجه الجسم. وهاشرح لك بالتفصيل معنى النقطة دي. فتعالي معايا نشوف إيه هي فايدة بذور الشيا؟

ثلاثي زيت جوز الهند وزيت بذر الكتان وزيت الزيتون لازم يفضلوا موجودين دايمًا في البيت. وده بسبب فوايدهم الغير عادية في كل جوانب حياتنا اليومية. بس كلامنا النهارده عن زيت جوز الهند وهقول لك إيه فوايده اللي هتخليكي دايمًا حريصة على وجوده في بيتك.

من الفواكه المرنة في طعمها وسهل تشكيلها، والنهارده هاقول لك على مدى أهمية الفاكهة دي وفوائدها العظيمة اللي ممكن فعلًا تكون سبب إنك تعتبري الأفوكادو جزء رئيسي في نظامك الغذائي.

بيتوفر في الأسواق على شكل نبات أخضر طازج أو مجفف أو زيت. كل واحد منهم ليه الاستخدام الخاص بيه. ومن مميزاته إنه واحد من العلاجات المنزلية الآمنة اللي بتستخدم في بيوتنا من زمان جدًا لدرجة إنه يعتبر عشبة تاريخية. فتعالي أقول لك على شوية من فوائد الزعتر، وطريقة استخدامه.

بجانب إنه واحد من أكتر الفواكه شعبية – تقريبًا مفيش حد مش بيحب التفاح سواء أحمر أو أصفر أو أخضر – طعمها لذيذ جدًا وتحسي دايمًا كل لون له طعم وشخصية مختلفة عن التاني. والنهارده جمعت لك مجموعة من فوائد التفاح.